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MSM (metilsulfonilmetano) é um composto natural que contém enxofre. É encontrado em pequenas quantidades em alguns alimentos, incluindo frutas, vegetais e grãos. O MSM também está disponível como suplemento dietético em cápsulas, comprimidos ou pó.
O MSM é frequentemente usado para ajudar a aliviar a dor e a inflamação nas articulações associadas a doenças como osteoartrite e artrite reumatóide. Às vezes também é usado para melhorar a saúde da pele, o crescimento do cabelo e a força das unhas.
Além dos seus benefícios potenciais para a saúde das articulações e da pele, o MSM pode ter outros benefícios potenciais para a saúde. Esses incluem:
- Propriedades anti-inflamatórias: O MSM pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser benéfico para uma ampla gama de condições de saúde.
- Propriedades antioxidantes: O MSM pode ter propriedades antioxidantes, que podem ajudar a proteger o corpo contra o estresse oxidativo e os danos causados pelos radicais livres.
- Saúde digestiva: o MSM pode ajudar a melhorar a saúde digestiva, reduzindo a inflamação e promovendo o crescimento de bactérias intestinais saudáveis.
- Suporte ao sistema imunológico: o MSM pode ajudar a apoiar o sistema imunológico, reduzindo a inflamação e promovendo o crescimento de células imunológicas saudáveis.
O MSM é geralmente considerado seguro quando tomado nas doses recomendadas. No entanto, algumas pessoas podem sentir efeitos colaterais leves, como problemas digestivos ou dores de cabeça.
Existem alguns medicamentos que podem interagir com HSH, incluindo:
- Anticoagulantes: o MSM pode ter propriedades para afinar o sangue e interagir com medicamentos como varfarina, aspirina e clopidogrel, aumentando o risco de sangramento.
- Insulina e medicamentos para diabetes: MSM pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e, quando tomado com medicamentos para diabetes ou insulina, pode aumentar o risco de hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue).
- Medicamentos quimioterápicos: os HSH podem interferir com alguns medicamentos quimioterápicos, reduzindo sua eficácia.
O MSM é geralmente considerado seguro quando tomado nas doses recomendadas e não há contra-indicações conhecidas para o uso de MSM em indivíduos saudáveis. No entanto, existem algumas situações em que o uso de MSM pode não ser seguro ou apropriado. Esses incluem:
- Gravidez e amamentação: Não há pesquisas suficientes sobre a segurança dos HSH durante a gravidez e a amamentação, por isso não é recomendado seu uso durante esses períodos.
- Distúrbios hemorrágicos: O MSM pode ter propriedades para afinar o sangue e aumentar o risco de sangramento em indivíduos com distúrbios hemorrágicos ou naqueles que tomam medicamentos para afinar o sangue.
- Alergias: Alguns indivíduos podem ser alérgicos a MSM e, em casos raros, pode ocorrer uma reação alérgica.
- Doença renal: O MSM é eliminado do corpo através dos rins, e indivíduos com doença renal podem não ser capazes de eliminá-lo adequadamente, podendo levar a efeitos adversos.
- Cirurgia: MSM pode ter propriedades anticoagulantes e deve ser interrompido pelo menos duas semanas antes de qualquer procedimento cirúrgico planejado.