Ashwagandha

Ashwagandha, também conhecida como Withania somnifera, é uma erva adaptogênica usada há séculos na medicina ayurvédica para tratar uma variedade de condições. A planta é nativa da Índia, do Oriente Médio e de algumas partes da África, e também é cultivada em outras partes do mundo.

As raízes e frutos da planta Ashwagandha são usados em preparações à base de ervas. Ashwagandha é comumente usada para controlar o estresse, a ansiedade e a fadiga e para melhorar o desempenho físico e cognitivo. Acredita-se que atue regulando a resposta do corpo ao estresse e reduzindo a inflamação.

Ação na doença de Lyme:

• Melhora o funcionamento do sistema nervoso central.
• Melhora a memória e é excelente para concentração e sono.
• Remodula e reduz o nível das respostas das citocinas IL-10 e Th2, permitindo a redução de muitos sintomas da doença de Lyme e a eliminação da infecção do corpo.
• Propriedades antidepressivas, neutraliza o estresse e é considerado um excelente estabilizador de humor. Desintoxicante, purificando o corpo de toxinas.
• Fortalece o sistema imunológico.
• Retarda o processo de envelhecimento.
• Neutraliza os radicais livres que circulam no corpo e retarda eficazmente o processo de envelhecimento, graças às propriedades acima mencionadas.
• Melhora o funcionamento do fígado e dos rins.

Stephen Buhner recomenda Ashwagandha para problemas de sono. A erva também está incluída em seu protocolo para tratamento de Ehrlichia (Anaplasma).

Os suplementos de Ashwagandha estão disponíveis em várias formas, incluindo cápsulas, pós e chás. Os suplementos são geralmente considerados seguros quando tomados nas doses recomendadas, mas podem causar efeitos colaterais em alguns indivíduos, como dores de estômago, diarreia e náuseas.

Embora seja geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas, é importante estar ciente das possíveis interações medicamentosas. Aqui estão algumas interações possíveis com Ashwagandha:

• Medicamentos sedativos: Ashwagandha pode ter propriedades sedativas, por isso é recomendável ter cautela ao tomá-la com medicamentos sedativos, como benzodiazepínicos, barbitúricos ou soníferos. A combinação de Ashwagandha com esses medicamentos pode aumentar potencialmente os efeitos sedativos, causando sonolência excessiva ou tontura.
• Medicamentos imunossupressores: Acredita-se que Ashwagandha tenha propriedades que melhoram o sistema imunológico. Se você estiver tomando medicamentos imunossupressores, como corticosteróides ou medicamentos usados após transplante de órgãos, os efeitos estimulantes do sistema imunológico da Ashwagandha podem interferir nos efeitos pretendidos desses medicamentos.
• Medicamentos para a tireoide: Foi relatado que Ashwagandha tem potenciais propriedades reguladoras da tireoide. Portanto, se você estiver tomando medicamentos para a tireoide, como a levotiroxina, é aconselhável monitorar de perto os níveis do hormônio tireoidiano, pois Ashwagandha pode afetar a eficácia desses medicamentos.
• Medicamentos para diabetes: Ashwagandha pode ter efeitos redutores de açúcar no sangue. Se você estiver tomando medicamentos para diabetes, como insulina ou hipoglicemiantes orais, é importante monitorar regularmente os níveis de açúcar no sangue, pois Ashwagandha pode aumentar os efeitos redutores da glicose desses medicamentos.
• Medicamentos para pressão arterial: Foi relatado que Ashwagandha tem potenciais efeitos hipotensores (redução da pressão arterial). Se você estiver tomando medicamentos para controlar a pressão alta, como betabloqueadores, bloqueadores dos canais de cálcio ou inibidores da ECA, combiná-los com Ashwagandha pode reduzir ainda mais a pressão arterial, o que pode levar à pressão arterial excessivamente baixa.

Aqui estão alguns casos em que o uso de Ashwagandha pode não ser adequado:

• Gravidez e Amamentação: Recomenda-se evitar Ashwagandha durante a gravidez, pois pode ter potenciais efeitos estimulantes uterinos. Além disso, existem evidências limitadas sobre sua segurança durante a amamentação, por isso é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de usar Ashwagandha durante a amamentação.
• Doenças autoimunes: Ashwagandha pode ter efeitos de melhoria do sistema imunológico, o que poderia potencialmente estimular o sistema imunológico. Se você tem uma doença autoimune, como artrite reumatóide, lúpus ou esclerose múltipla, é importante ter cautela e consultar um profissional de saúde antes de usar Ashwagandha. Pode não ser adequado para todas as pessoas com doenças autoimunes.
• Distúrbios da tireoide: Foi relatado que Ashwagandha tem efeitos potenciais na função da tireoide. Se você tem algum distúrbio da tireoide, como hipertireoidismo ou hipotireoidismo, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de usar Ashwagandha, pois pode interagir com medicamentos para tireoide ou influenciar os níveis dos hormônios tireoidianos.
• Cirurgia: Ashwagandha pode ter efeitos sedativos e influenciar os níveis de açúcar no sangue. Se você tiver uma cirurgia marcada, é recomendável interromper o uso de Ashwagandha pelo menos duas semanas antes do procedimento, pois ele pode interagir com a anestesia e o controle do açúcar no sangue durante e após a cirurgia.
• Alergias: Alguns indivíduos podem ter reações alérgicas à Ashwagandha. Se você tem alergia a plantas da família Solanaceae, como tomate, batata ou pimentão, é aconselhável ter cautela ao usar Ashwagandha e monitorar quaisquer sinais de reações alérgicas.